线路详情 - 【私家定制】滇藏10日深度游（梦幻香格里拉+梅里雪山+圣城拉萨）

【私家定制】滇藏10日深度游（梦幻香格里拉+梅里雪山+圣城拉萨）

线路介绍

每天行程

【车型介绍】

推荐理由

1.万里长江第一大峡谷——虎跳峡

2.黑颈鹤的栖息地，香格里拉小中甸草原——纳帕海

3.一年四季都有雪，风光极为美丽——东达山

4.著名的“茶马古道”必经之地——邦达草原

5.冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人——米堆冰川

6.西藏众山之父，最古老的佛教"雍仲本教"的圣地——南迦巴瓦峰

7.人间天堂，有“小瑞士”美誉——巴松措

8.地球最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷

9.世界屋脊上的明珠——布达拉宫

10.承诺100%纯玩，不进任何购物店，且行程休闲；

11.景点游玩时间可自行掌控，边走边玩边拍。

12.当地经验丰富的师傅，4年内新车。

【注：由于当地交通问题，行程第8天、第9天需要更改为：八一镇一拉萨，实际行程为9天，具体费用请详询在线客服】

【接送区域】

行程第一天早上8:30在云南丽江古城停车场十字路口处集合，可自行搭乘出租车/公车到达。我们的司机将会在此等候您，为了不耽误大家的行程，请各位务必准时到达。

【丽江】一【虎跳峡】一【小中甸草原】一【香格里拉】

早上我们从丽江出发，途经长江第一湾，到达虎跳峡。虎跳峡是世界上最深、最窄、最险的大峡谷之一,以险、奇、雄、壮著称，站在虎跳峡观景台上尽情地拍照游玩，感受峡谷的惊险刺激，与金沙江零距离。接着前往小中甸牧场，游览完中甸牧场，晚上入住香格里拉。

活动：虎跳峡

早上8:30集合出发虎跳峡，虎跳峡以"险"名天下，是万里长江第一大峡谷，横穿与哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名。进入虎跳峡景区，我们可以居高临下俯瞰虎跳峡壮丽景色，尽情感受峡谷的惊险刺激，与金沙江零距离，观看石乱水激，雪浪翻飞，飞瀑轰鸣，雾气空蒙的奇观。在这里尽情地感叹大自然的鬼斧神工。

活动：午餐

中午我们在虎跳峡镇，品尝丽江当地的特色美食，丽江作为“中国最美的少数民族古城”，美食以纳西菜色为主，小吃和火锅也都非常出名，丽江也是美食聚集地，不同的季节也有不一样的应季风味。
美食推荐：杜鹃花炒蛋、丽江三文鱼、黑山羊火锅、野生菌火锅等。

活动：小中甸草原

在小中甸草原上我们可以观赏多彩绚烂的杜鹃花、狼毒花、格桑花，还有各种不知名的小花小草，自由的呼吸新鲜的空气，按下相机的快门记录眼前的美景。当穿过小中甸牧场,沿途我们可以尽情地欣赏蓝天白云和鲜花草甸，彩色梯田环绕，金沙江风光等迷人的高原自然风光。

活动：独克宗古城

独克宗古城是中国保存得较好的藏民居群，也是茶马古道的枢纽。由于月夜，银色的月光把白色的古城打扮得分外妖娆，于是当地人就把古城称做“独克宗”，而“独克宗”藏语意为白色石头城，寓意月光城。进入古城，我们可以行走在一些岁月久远的旧石头自然地势铺成石板路上，还可以看到石板路上留下深深的马蹄印，这就是当年的马帮给时间留下的信物了。

【香格里拉】一【纳帕海】一【飞来寺】

早餐后出发，前往香格里拉草原--纳帕海，是国家一类保护动物黑颈鹤的栖息地，是最有高原特色的风景区之一，雪山、草原、牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。接着我们驱车到达飞来寺，飞来寺门前便是九座佛塔，眼前便是梅里雪山的十三座山峰，游览结束后，晚上入住飞来寺。

活动：纳帕海

纳帕海是国家一类保护动物黑颈鹤的栖息地。这里我们可以看到黑颈鹤、黄鸭、斑头雁在草原上空高飞低旋的情景，颇惹心喜爱。走近茫茫草原，观赏琼花瑶草争奇斗艳。成群的牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。四处却是"风吹草低见牛羊"的草原美景，仿佛身临在雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光之中。

活动：午餐

中午我们在纳帕海，品尝当地特色美食。
推荐美食：云南的米线;藏式的糌粑、酥油茶、青稞酒、大饼等

活动：梅里雪山

梅里雪山是藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一。我们可以在飞来寺拍摄梅里雪山日照金顶，金光映照的梅里雪山光芒万丈美不胜收。从这里你将观看藏神圣的梅里十三峰雪峰直指蓝天，碧水深切峡谷，四周浓郁的原始森林，林外绿茵上的羊群如白云点缀的全景。还可以领略梅里十三峰的峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山披上了一层神秘的面纱的美景。

活动：住宿

观看完梅里十三峰后，我们前往飞来寺，晚上入住酒店。

【飞来寺】一【红拉雪山垭口】一【芒康县】一【竹卡】

早晨起床到观景台欣赏难得一见的梅里雪山日照金山奇观，接着前往红拉雪山垭口，感受完雪山神韵便正式要进入西藏自治区芒康县，这也是四川进入西藏后的第一个县城，也是滇藏线和川藏南线汇合的地方。然后翻越海拔4293米拉乌山抵澜昌江边竹卡镇。晚上入住竹卡。

活动：红拉雪山垭口

红拉雪山是芒康滇金丝猴我国自然保护区，是芒康红松的故乡，森林的王国。在红拉雪上，我们观看到对面壮观的雪山云，顿时感觉雪山如仙境一般，会情不自禁地对着美丽壮观的雪山景色的赞叹。爬上了红拉雪山的垭口，在那里能感受到雪山神韵。

活动：芒康县

芒康县是一个充满神奇、灵性的净土，境内雪山林立，江河纵横，浓郁淳朴的民族风情，金碧辉煌的千年古刹和迷人的自然风光、深奥的宗教文化等，形成了芒康县多元的旅游资源。芒康自古就是“茶马古道”在西藏的第一站。在这可以观看古朴、典雅、舒畅的“锅庄舞”、“弦子舞”，聆听“歌的海洋”之誉-洒歌。

活动：午餐

中午我们在芒康县品尝当地的特色餐—家家面，据说凡来到过这里的人，都要吃顿家家面，才算是走过芒康。而家家面的独特在于“琵琶肉”的汤卤，这是滇西、藏东一带藏族加工猪肉的特殊方法。这里的一碗面相当于平常的三分之一，不待客人吃完，又加一碗，有时要吃十碗八碗才饱。

活动：尼果寺

尼果寺位于芒康县宗西乡境内，该寺有九层多高的莲花生大师的佛像和他的灵塔。尼果寺的嘛呢堆规模很大，内容丰富，历史悠久，雕刻艺术高超，具有一定的历史、考古研究价值，至今还有人在不停的雕刻。进入尼果寺，我们可以来到喇嘛米帕禅修的彩虹洞，可以看到喇嘛仁增龙萨宁布用神功法力修炼了一尊莲花生大师的佛像。

【竹卡】一【左贡】一【东达山】一【邦达草原】一【然乌镇】

早上从竹卡出发，进入左贡县，境内山脉有川藏线上最长最缠绵的“东达山”。接着来到邦达草原，这是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。然后穿越邦达草原抵达然乌镇，晚上入住然乌。

活动：左贡

左贡，藏语意为“牛背”的意思。很早以前，因人们住的地方的地形象犏牛的背，故而得名。在这里我们可以感受悠久古朴的藏族文化，参观历史悠久的藏族传统工艺品-酥油桶、腰刀、木器家具等。

活动：东达山

东达山垭口海拔5130米，一年四季都有雪，风光极为美丽。我们驾车川藏，一路上欣赏沿途美景。接着来到东达山垭口上，我们会看到白茫茫一片，一阵风吹过，地面的浮雪被掀起，形成一片白色的烟雾，飘渺的梦幻。有时会突然飘起了小雪花，紧接着狂风大作、乌云压顶，感觉是要有暴风雪来临。在这里会让你感觉天空的喜怒哀乐。

活动：邦达草原

邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。怒江支流玉曲上游蜿蜒流淌其中，两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸植物，绿茵如毡，除成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。这里也是过去著名的“茶马古道”必经之地。

活动：然乌湖

然乌湖是然乌最美丽的景致。然乌湖是高山峻岭间的高原湖泊，湖面海拔3800多米。湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。然乌湖旁的然乌村映着圣洁的湖水、巍峨的雪山，呈现出一片安详之态。

【然乌镇】一【米堆冰川】一【波密】

早上从然乌镇出发，驱车前往米堆冰川，米堆冰川是我国境内海拔最低的冰川。这里海拔低、降雨多、空气清新，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，构成十分迷人亚热带田园风光，固有“中国的瑞士”之称。在这里抬头眺望，四处都是白雪皑皑的雪峰。晚上抵波密县城。

活动：米堆冰川

米堆冰川是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。冰川主峰海拔6800米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范。

活动：午餐

中午在米堆冰川脚下藏族村子里吃午餐，当地村民们相当热情，见到远道而来的游人，都会叫你进屋喝碗奶茶，甚至为你准备一顿藏餐。

活动：米堆的藏族村子

吃完午餐，我们可以漫步在米堆的藏族村里，边走边观赏当地用原木搭建的藏屋，藏屋的第二层有一半是晒台，晒台上支起的木杆上搭满了收获的小麦和青稞，还有每家都有属于自家的院子，里面长着高大的乔木，树旁还插着几面风马旗，随风飘扬，这会让你以为自己走在一个森林公园里。

活动：波密盔甲山

盔甲山原名阿里措日。其接近山顶部分全由石板岩层构成，经线长而分明，经风化形成很长的台阶若干层。每年4-5月或9-10月，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出与布达拉宫一样的城堡图案，也像古代兵勇所披盔甲上的花纹，所以叫盔甲山。

【波密】一【通麦天险】一【鲁朗】一【南迦巴瓦峰】一【林芝】

早上从波密出发，穿越川藏线上最后的天险“通麦天险”，著名的102滑坡段就在其中。接着抵达雅鲁藏布大峡谷，然后穿过密林似海的鲁朗原始森林，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，观看著名“南迦巴瓦峰”，最后抵达有“西藏的江南”之称-林芝县城，晚上入住林芝。

活动：通麦天险

行走川藏南线上要经过通麦天险，这里极易发生泥石流和塌方，故通麦、排龙一线有"死亡路段"之称。号称“亚洲第二大泥石流群”也在其间，可谓险象环生，能征服排龙天险，对于勇气以及驾驭能力都是一次非凡的考验。

活动：鲁朗雅伊湖

在雪域高原，分布着无数个湖泊，几乎每一个湖都有自己的性格。而雅伊湖就是一个深藏闺中的雪山湖泊，静静地躺在原始森林深处，背靠着多座大雪山。光顾这里的，除了稀有的高原动物之外，安静地坐在湖边，看着蓝色的湖面，感受天地间的静谧安详，时间仿佛是静止的。

活动：南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，有"西藏众山之父"之称，是西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地。南迦巴瓦峰还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。

活动：色拉山

色拉山海拔4300米，半山腰上有一座金黄色的寺庙，进庙参拜必须徒步上山，但因此路段海拔高、坡度陡、攀爬时间长等特点，被藏民称之为“天路”，每天只有极少藏民和游客到此，因山路均为流石，极易打滑，而有下山不走回头路的“准则”。

【林芝】一【雅鲁藏布江大峡谷】一【南伊沟景区】一【八一镇】

早上从林芝出发，前往地球最深的峡谷-雅鲁藏布江大峡谷，大峡谷具有奇特的大拐弯和水汽通道的特点构成厂世界上珍奇的自然奇观，从不同高度的自然带呈现出不同的自然景观，犹如凌空展开的一幅神奇美丽的画卷。接着游玩有"藏地药王谷"之称-南伊沟景区。晚上前往八一镇入住。

活动：雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是地球最深的峡谷，大峡谷的神奇壮秀以及变化无穷独特壮丽的万千气象，可以用"雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下"来形容。郁郁苍苍的原始林海及直入云天的皑皑雪山，云遮雾涌，变化莫测，让人感觉如神来之笔。这里生长着许多珍贵的林木和花卉，还有各种野生动物攀援穿梭其间，犹如凌空展开的一幅神奇美丽的画卷。

活动：南伊沟景区

南伊沟景区被人誉为神秘的"世外桃源"。南伊沟景区内景色优美，有保护完好的天然原始森林和植被，淡黄色的松萝，从高大的树叉枝丫间垂下，有如童话剧中仙女的帷幔。林间草木繁茂，野花摇曳，娇艳欲滴，妩媚动人。在这里我们可以感受珞巴民族独特的风情民俗，体验洛巴盛装、家庭装饰、神坛，品尝洛巴民族美食。

活动：沙棘岛

我们感受完南伊沟的神韵，还可以游玩沙棘岛，沙棘岛是由两座小岛相邻而成，小岛生于绿如翡翠的南伊河中央。岛上树木千姿百态，金黄的沙棘果在浓如秋霞的南伊美景映衬下，倒映于翡翠般南伊河中，光色流转间如琉璃映彩美不胜收。来到沙棘岛，我们就来到最美的“南伊之梦”。享受人在画中，画随人走的至美之旅。

活动：尼洋河

尼洋河是西藏自治区工布地区的"母亲河"，又称"娘曲"，藏语意为"神女的眼泪"，传说中是神山流出的悲伤的眼泪。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

【八一镇】一【巴松措】一【工布江达】

早上我们离开古朴的八一镇，前往有“小瑞士”美誉-巴松措，巴松措湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！最难得的是，现在还很少有人到这里，来到这里给人感觉一副与世隔绝的模样。接着游玩扎西岛，感受巴松措淳朴古老的人文原生态。晚上我们入住工布江达。
【注：由于当地交通问题，行程第8天、第9天需要更改为：八一镇一拉萨，实际行程为9天，具体费用请详询在线客服】

活动：巴松措

巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。而巴松措湖水清澈见底，沙鸥、白鹤浮游湖面，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面上，景色美不胜收。

活动：扎西岛

距巴松措湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，我们到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。

活动：措宗贡巴寺

巴松措湖中岛上有措宗贡巴寺，据说该寺是由宁玛派高僧桑杰林巴于600多年前兴建的，“措宗”意为“湖中城堡”。措宗贡巴寺，属木石结构，上下两层，供有许多佛像。进入佛殿，我们可以看到佛殿内有3尊巨大佛像：正中是弥勒佛，盘坐在莲花台上，笑容可掬；左侧是千手观音，右侧是金童玉女像。

活动：止贡寺

止贡寺又称止贡替寺，是藏传佛教止贡噶举派的政教中心。有人说，经过止贡寺活佛灌顶的人，死后灵魂可以出窍，进入三善趣境界。而不会下地狱。因而，许多人不远千里送死者来此天葬。寺背侧的山上有座著名的天葬台，称为止贡坛城。据说，世上最著名的天葬台只有两个，一个是止贡寺天葬台，另一个是印度的斯哇采天葬台。

【工布江达】一【德仲】一【墨竹工卡】一【达孜】一【拉萨】

我们早上乘车前往德仲寺。接着参观有“天边之乡”的美称-墨竹工卡县，领略墨竹工卡县人民淳朴的民族风情，享受草原主人真诚隆重的接待。然后来到黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙—甘丹寺，参观寺内精美的壁画和雕塑。晚上入住拉萨。
【注：由于当地交通问题，行程第8天、第9天需要更改为：八一镇一拉萨，实际行程为9天，具体费用请详询在线客服】

活动：德仲寺

德仲寺为藏传佛教噶举派寺院，是一座藏传佛教尼姑寺院。不过它传承已有千年，朴素中透露着芸芸信众虔诚恭敬的之心。这里的建筑很有特色，景色也很引人瞩目。

活动：墨竹工卡

“墨竹工卡”藏语意思为“墨竹思金”神往的中间白地。位于西藏中部、拉萨河中上游米拉山西侧，俗有“天边之乡”的美称。竹工卡县不仅有古今名人留下的童年足迹，而且有许多神秘的历史文物古迹，不仅有世界屋脊神秘奇特的神山、神湖、神泉等大自然景观，也有宗教色彩浓厚、香火旺盛的寺庙景观。在这里可以领略墨竹工卡县人民淳朴的民族风情，享受草原主人真诚隆重的接待，品尝高原特有的绿色藏餐保健食品。

活动：直孔替寺

距今850多年的藏传佛教噶举派主寺---直孔替寺，在这里我们了解直孔嘎举教派的母寺直孔替寺具有密室修禅、灵魂超度和坛城天葬独有的特点，而且这里一年四季香火不断。

活动：达孜甘丹寺

甘丹寺是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，宗喀巴大师最终也圆寂于此。甘丹是藏语音译，其意为"兜率天"，这是未来佛弥勒所教化的世界。寺内的壁画和雕塑都很精美，也珍藏着许多丰富珍贵的历史文物。如果你对藏传佛教有格外的兴趣，这里还是不容错过的。

D10

【拉萨】一【布达拉宫】一【大昭寺】一【八廓街】一【圣城拉萨】

早上我们就开始抓住旅行的尾巴，先来到布达拉宫，布达拉宫号称“世界屋脊上的明珠”，它不仅是拉萨城的标志，是西藏建筑艺术的珍贵财富。接着参观大昭寺，欣赏大昭寺的千佛像。然后闲逛千年八廓街，感受藏民在大昭寺点酥油灯。最后我们结束美丽的滇藏之旅。

活动：布达拉宫

布达拉宫重重叠叠，迂曲折，同山体融合在一起，高高耸立，壮观巍峨。宫墙红白相间，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它不仅是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是雪域高原上的人类文化遗产。当你行走在内部廊道交错，殿堂杂陈，空间曲折莫测，犹如步入神秘世界。

活动：大昭寺

大昭寺，又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造。在这里我们可以领略大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格特色。欣赏庭院四周的柱廊绘满千佛佛像的千佛像。

活动：八廓街

八廓街引又名八角街，千年八廓街集宗教、文化、旅游、商业为一体，非常有特色和魅力的历史文化街区之一，成为西藏从古至今发展的历史缩影。原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。在这里我们可以感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，使整个八角街都响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，博为壮观！

活动：返回拉萨

游玩八廓街之后，我们就要返回拉萨，愉快地结束美丽的滇藏之旅。

费用说明

【费用包含】

1、住宿：参考行程所列的酒店或同级别酒店（默认网评4.5以上，或当地比较好的酒店)，酒店标准2人间；

2、用车：参考行程所列的当地用车（其他车型或者人数请咨询客服）；

【舒适5座】五座轿车或suv/ 现代大众或同级别车型/ 可乘坐人数：4人 / 行李数:4个22寸箱子

【舒适7座】七座商务车/ 上汽大通或同级别车型/ 可乘坐人数：6人 / 行李数:6个22寸箱子

【舒适14座】14座商务车/ 九龙全顺或同级别车型/ 可乘坐人数：9人 / 行李数:9个22寸箱子

3、保险：旅游意外险，承保公司为中国平安保险，保额20万；旅行社责任~险，保额100万；

4、司导服务：司机兼向导陪同服务费，司机住宿和用餐费用；

5、接送：行程当天安排接送，酒店，火车站，机场均可接送（一次性接送，不分批接送）

【费用不含】

1.机票：不含往返出发点的机票/火车票/高铁票等大交通费用

2.用餐：全程不含午餐与晚餐，部分酒店含早餐，以实际酒店安排为准；游客自由选择用餐及控制费用（我们一直认为当地美食是很重要的旅游元素之一，不想让团餐绑架了您的旅行）

3.门票：不含行程中的景点门票、区间车、索道、游船以及各项娱乐活动费用（客人自己决定是否进入景点景区，自己把握在各个景点游玩的时间，风景都在路上，路上只要停车安全的地方均可停车游玩）

4.因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消、更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用

5.因游客更改或调整行程所导致的额外费用（如用车费用、酒店住宿费用等）

6.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费

7.一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用

注意事项

1.行程游玩过程中，若想更改行程，请统一好意见后找司机师傅以及大晴天客服进行沟通和协议，游客在行程过程中更改行程造成的一切费用需要另外支付。

2.如国家政策调整、重大节庆活动或自然灾害、公路建设等不可抗力等因素影响，我们保留包括调整线路、住宿和价格在内的相应权利。

3.本产品介绍中的摄影图片和语言描述，不对产品的质量构成约束；因为自然、天气、心情等非可控因素造成的旅游体验差异，不成为衡量我们产品质量的标准。

4.本产品全程不强制自费项目，无任何强制消费，行程中有任何问题都可向大晴天客服人员反应，会妥善解决好问题，敬请放心。

温馨提示

1、云南四季如春，每年5~10月为雨季，夏无酷暑，凉爽宜人，阴雨天多。11月到次年4月气温舒适，干燥少雨，长春无冬，日温变化大。

2、证件：请随身携带身份证或其它有效证件。
3、衣物：云南地处云贵高原,早晚温差较大（17~22摄氏度），请带好保暖衣物，贴身衣物最好选择速干材质，便于排汗预防感冒；野外行走可选择颜色鲜艳的外套，便于寻找。雨具以雨衣为主，方便行走。
4、药品：感冒消炎药、晕车药、止泻药、防蚊虫药物。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在当地购买抗高原反应药物红景天。
5、防晒：云南紫外线照射较强，注意防晒，长时间在户外活动,请戴上太阳帽、太阳镜,带好太阳伞及防晒保湿用品（防晒霜SPF指数在50以上）。
6、其他：充电器、存储卡以及常用洗漱用品。
7、云南山高坡大，对限速有严格规定。行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时仅20－30迈，还望谅解！
8、云南属少数民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗；

【元阳注意事项】

1、元阳一般五月份开始插秧，九月份收割，十二月份灌水。所以最好赏景的时间就是十月到来年三月间，其中春节前后最佳，此时极易看到云海。一般在元宵前后，当地野樱花、野木棉花、野桃花和棠梨花开，满山的红、白色，极为壮观。当地气候多变，建议带上伞，可以遮阳又可挡雨。当地早晚温差大，注意防寒。
2、龙树坝和多依树的日出可算是元阳梯田中非常精彩的部分；老虎嘴更有航拍的感觉；另外，老勐星期天有赶集，傣、苗、哈尼、彝、瑶等民族风情浓厚，特别衣饰上色彩斑斓，建议提早前去，看赶集的同时可抽时间逛逛周边的寨子。
3、专程去元阳摄影最好是带上28—70广角的镜头，三角架和遮光罩这些配置也应该带上。

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