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一、什么时候去梅里雪山比较适合？

最佳月份：每年的11月初到次年的5月份，是梅里雪山“日照金山”的最佳观赏时间，天气晴朗，空气洁净，透明度高，常能看到主峰。

梅里雪山

二、梅里雪山有什么看点？

日照金山

日照金山：梅里雪山又称雪山太子，由十三座山峰绵延而成，卡瓦格博是梅里雪山的最高峰，为“藏区八大神山之一”，在朝阳的光芒下，神山金光普照，犹如山神现身，著名的“日照金山”绝景令无数游客心向往之。 

日照金山

梅里日落

梅里日落：经过梅里雪山迎宾台雾浓顶十三白塔观景台远观梅里十三峰，这里可以观看梅里神峰的经典日落，风景如画，充满了草原、雪山、峡谷、森林等美景，绝对是视觉的盛宴。

梅里日落

三、沿途风光，有哪些不容错过的景点？

普达措国家森林公园

普达措国家公园内有两个美丽的淡水湖泊——碧塔海、属都湖，素有高原明珠之称，从这里你将会领略到原始森林的神秘，云杉林海苍翠，绿色广阔野花盛开，水美草丰的牧场，百花盛开的湿地，风景异常的优美。这里是一个摄影爱好者的天堂，一年四季景色各不相同，都能出很好的片子。

普达措国家公园

虎跳峡

虎跳峡以险，奇，雄，壮著称，江心有一个13米高的大石—虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡，在这里可以尽情感受峡谷的惊险刺激，与金沙江零距离，感受阳光，感受巨石，感受震耳的涛声，如果你走累了，还可以乘坐当地的人力轿子返回。

虎跳峡

月亮湾

穿山越谷而来的金沙江，在即将冲出这川滇要塞之时，围绕着金字塔般的日锥峰潇洒地画上了一个"U"字形的大拐弯——月亮湾，是国内四十大景观之一的"金沙江大拐弯"。从山顶俯瞰全景，使人在心旷神怡，荡气回肠之际，不能不惊叹自然造化的神奇!

月亮湾

飞来寺

飞来寺是拍摄梅里雪山日照金山的最佳观赏点，在这里可以领略神圣的梅里十三峰全景,世界最美的雪山之一，藏区八大神山之首，在朝阳的普照下，神山金光普照，日照金山从开始到结束只有几分钟的时间哦，金光映照的梅里雪山光芒万丈美不胜收。请大家架好相机，千万不要错过。

飞来寺

明永冰川

明永冰川是云南省最大、最长和末端海拔最低的山谷冰川，如一条银鳞玉甲的游龙，从高高的雪峰一直延伸到山下，直扑澜沧江边，山顶冰雪终年不化，构成了独特的冰川奇观。在雪山脚下，可以尽情感受原始森林绿意，流云飘逸，湖光山色，雪山壮丽,令人恍惚有分不清梦境抑或现实之感。

明永冰川

石卡雪山

在《消失的地平线》书中所纪录的蓝月山谷即是“石卡雪山”，有着“秋红、冬白、春绿”的高原印象，现在石卡山巅的雪景与索道缆车的结合，构成了香格里拉一道新型的风景线。草青青，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，漫步其中，你将心旷神怡，流连忘返。

石卡雪山

独克宗月光古城

独克宗"藏语意为白色石头城，寓意月光城，到了晚上，在古城四方街或月光广场上，大伙儿围着篝火，手牵着手，踩着简单的锅庄舞步，在音乐里婆娑起舞，不论是乐在其中的原住民，还是观赏的游人，都能轻易感受到快乐的气氛；横亘在旅人间的陌生界限，随着歌声舞影，消失无形。

独克宗月亮古城

伊拉草原 &纳帕海

纳帕海与依拉草原其实是连成一体的，雨季时，水份比较充足，大部份草原被湖水覆盖，就成为海，非雨季时，水少草多，湖水退化，就变成了草原，茫茫草原四处是“风吹草低见牛羊”的草原美景，与秀丽的纳帕海、美丽古老的依拉村连为一体，形成一幅野花竞放，羊群飘飘，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁在草原上空高飞低旋的画卷，颇惹心喜爱。

纳帕海

四、老司机规划线路，玩转梅里雪山

第一次来香格里拉，时间充裕，不妨来个深度游，一起寻找香格里拉的神秘，拍摄梅里雪山日照金顶、明永冰川的绝世美景；感受世界上最深、最窄、最险的大峡谷之一—虎跳峡的惊险动魄。

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五、小贴士

【穿衣】

1) 高原温差大，即使是夏天的早晚，也要穿上长袖的外套，尤其是12月、1月、2月，羽绒服、厚棉衣、冲锋衣等都是必备；徒步行程较长、山区湿滑陡峭，须准备雨衣和防滑徒步鞋，以及护膝、登山杖等；为方便换洗，可多准备些一次性内衣裤。野外行走可选择颜色鲜艳的外套，便于寻找。雨具以雨衣为主，方便行走。

2)另外高原地区紫外线较强，需要做好防晒工作，准备好遮阳帽、遮阳伞、和高spf值的防晒霜；另外可以携带一些户外常用药品以备不时之需；当地卫生条件有限，可携带一些干湿纸巾；当地电力资源不足，可准备小手电及充电宝。

穿衣

【交通】

梅里雪山景区位于德钦县城境内，需乘坐汽车到达德钦县城后，再转乘车前往飞来寺。前往德钦一般是从香格里拉乘坐汽车前往。香格里拉目前没有火车站，主要交通为飞机和汽车，外地游客可选择最近的航线直飞到丽江，再往香格里拉，再从香格里拉前往德钦。

1)香格里拉-德钦-梅里雪山飞来寺

从香格里拉乘坐班车到德钦县城，每天有四个班次：09:20、10:30、12:30、14:30，票价58元，行车时间约4小时，到达德钦县城后再转乘车前往梅里雪山飞来寺。

2)丽江-德钦-梅里雪山飞来寺

从丽江客运站先乘坐班车到达香格里拉，班次较多，再从香格里拉乘坐班车到德钦县城，然后转车前往梅里雪山飞来寺。从丽江客运站到香格里拉的班次有：07:30、08:10、08:50、09:30、10:00、10:40、11:00、12:00、12:30、13:00、13:30、14:00、14:30、15:00、15:30、16:00、17:10,票价63元，行车时间3-4小时。

3)梅里雪山飞来寺-明永冰川

德钦客运站每天7:00、15:00有班车开往明永村，16元/人，班车有时会停开，出行前最好打电话与德钦客运站确认一下。住在飞来寺景区的客人，可以在观景台门口等候班车。包车前往会更加方便。

梅里雪山公路

【高反】

关于高反

高原反应，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

如何预防高反

1)不要进行剧烈运动，注意调整呼吸频率。如果担心这个问题，可以提前7天服用红景天，其实不建议服用胶囊，建议泡水喝。

2)出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒。

3)可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。

4)调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应。

5)到达首日，建议不要洗澡，在旅途中，也建议避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴，极易造成缺氧。

6)如果身体反应超出了自身的承受能力，务必要开始吸氧，必要的时候则需要就医。

【民族禁忌】

梅里雪山地区信奉藏传佛教， 进入藏区要尊重藏民族的文化和信仰；

1)不要谈论政治、宗教一类的敏感问题；

2) 不要去观看藏民天葬；梅里雪山是藏区的神山，应尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不可以对神山指指点点，

3) 对藏民悬挂的经幡不可以撕扯和踩踏；

4) 不得喧吼、越穿僧队；佛像经典不得随意搬拿、更不得放在床凳及坐垫上；

5) 禁忌瞪眼或直久视看喇嘛的脸；

6) 行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；

7) 在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等；

8) 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意；

9) 藏民敬献哈达时，应双手合十低下头来让藏民披挂在脖子上，不能立即取下；

10) 室内就坐要盘腿端坐，不能双腿伸直、脚底朝人，不能东张西望；不要随便摸藏族人的头。

藏传佛教

六、结束语

大自然的巧夺天工和造物主的神奇在梅里雪山展现得淋漓尽致，来到梅里雪山，你的眼睛仿佛来到了一座梦中的城堡，童话中的冰雪宫殿........